Jouw training.
Jouw tempo.

Ruimte voor jouw plan.

Open Gym betekent zelfstandig trainen in de gym, zonder het vaste programma van een groepsles. Je bepaalt zelf waar je die training aan werkt: kracht, conditie, techniek of de voorbereiding op een sportieve uitdaging.

Je volgt je eigen trainingsplan en kiest oefeningen, gewichten en rustmomenten die passen bij jouw niveau. Dat geeft je de ruimte om gericht aan je eigen doelen te werken en extra tijd te besteden aan onderdelen die jij belangrijk vindt.

Open Gym past bij je als je graag zelfstandig traint en weet hoe je je oefeningen veilig uitvoert. Wil je eerst leren hoe je een training opbouwt of heb je behoefte aan persoonlijke coaching? Dan kunnen personal training of smallgrouplessen een passende aanvulling zijn.

Weet je nog niet welke trainingsvorm bij je past? Neem gerust contact op. We bespreken jouw ervaring en doelen en kijken samen naar een passende start.